El futbol americano se ha vuelto un deporte muy popular en México en los últimos años, aunque asistir al Super Bowl no es nada barato e incluso puede ser más caro que acudir a la Copa Mundial de Futbol en Brasil.
A la fecha, buena parte de las localidades para el Super Bowl del próximo 2 de febrero ya se encuentran agotadas en el sitio de venta oficial en Estados Unidos, por lo que la reventa puede ser una opción.
En el portal Ticketbis, las entradas para el juego de futbol americano tienen un precio de unos 60 mil 630 pesos, no obstante los ubicados en las zonas premium del estadio se venden en más de 220 mil pesos.
De hecho, asistir al Super Bowl podría ser más caro que ir a la Copa Mundial de Futbol en Brasil.
De acuerdo con la agencia Grupo Mundomex, el paquete más económico para el Mundial de Futbol, que incluye un partido de la Selección Mexicana y uno de otro equipo, hospedaje por cinco noches y vuelos, cuesta nueve mil 623 dólares, alrededor de 128 mil 467 pesos.
En tanto que un paquete para cuatro partidos de la selección mexicana, más cuatro de otras naciones, 20 noches de hospedaje, avión y alimentos, cuesta 28 mil 225 dólares, equivalentes a 376 mil 803 pesos.
Aunque siempre habrá opciones más económicas para el bolsillo, como ver el Super Bowl en casa acompañado de amigos, o ir a uno de los tantos bares y restaurantes que transmitirán el partido.
Fuente: http://news.urban360.com.mx/117928/sabias-que-es-mas-caro-asistir-al-super-bowl-que-a-brasil-2014/
viernes, 31 de enero de 2014
miércoles, 29 de enero de 2014
7 tips para levantarte rápido en las mañanas
Suena el despertador a las 6 am y ustedes lo apagan automáticamente, o, en el peor de los casos, lo avientan contra la pared como en película de Hollywood. Tenemos 7 consejos para que te sea un poco más fácil iniciar tu día en las mañanas y puedas llegar a tiempo a donde necesitas:
1. Mejora tu alimentación
En ocasiones, esta falta de impulso en las mañanas se deriva de una alimentación desequilibrada. Consume más alimentos que te den energía, como las manzanas o la miel, y recuerda hacer ejercicio. El llevar una vida saludable mejora todos los aspectos de ella, incluido el terrible hecho de levantarte en la mañana.
2. Cafeína a la mano
Este tip es para casos extremos, pero dejar una taza de café o de alguna bebida con cafeína en tu buró puede ser una buena manera de ayudarte a arrancar por las mañanas.
3. Mueve tu alarma
Este truco es súper sencillo pero muy útil. Cambia tu reloj despertador de lugar, aléjalo de ti para que tengas que levantarte a apagarlo. Si es necesario por 2 alarmas, una junto a la tele y otra cerca del baño. Te aseguramos que tendrás que levantarte porque el sonido es molesto. Si ya has intentado esto y eres de las que lo apagan y se vuelven a acostar, pon otra alarma 10 minutos después en otro lugar de tu cuarto.
4. Compra un despertador ingenioso
Existen muchas variedades de despertadores. Compra uno que tenga una luz o una canción o que haga algo diferente a los convencionales. Si tienes problemas para despertarte, no confíes únicamente en tu celular porque te da demasiadas opciones para seguir durmiendo. Compra un despertador que te asegure sacarte de la cama.
5. Evita la cafeína por la noche
Algunas bebidas tardan en hacer efecto en tu sistema. Si consumes cafeína por las noches, tienes 2 opciones: o tardarás horas en dormirte o tardarás horas en despertarte. Mejor evítalas.
6. Aromatiza tu baño
Los olores fuertes ayudan a las personas a arrancar. Pon una botellita con un aceite de coco, de vainilla, algún aroma fuerte que puedas oler en cuanto te levantes.
7. Entrénate
Levantarse a tiempo es una cuestión de hábito. Si no lo tienes y te cuesta muchísimo trabajo hacerlo, entrénate para lograrlo. Si lo haces 2 veces al día durante 10 días tu organismo se sentirá programado para hacerlo por sí solo en las mañanas.
Fuente: http://www.actitudfem.com/hogar/articulo-3
1. Mejora tu alimentación
En ocasiones, esta falta de impulso en las mañanas se deriva de una alimentación desequilibrada. Consume más alimentos que te den energía, como las manzanas o la miel, y recuerda hacer ejercicio. El llevar una vida saludable mejora todos los aspectos de ella, incluido el terrible hecho de levantarte en la mañana.
2. Cafeína a la mano
Este tip es para casos extremos, pero dejar una taza de café o de alguna bebida con cafeína en tu buró puede ser una buena manera de ayudarte a arrancar por las mañanas.
3. Mueve tu alarma
Este truco es súper sencillo pero muy útil. Cambia tu reloj despertador de lugar, aléjalo de ti para que tengas que levantarte a apagarlo. Si es necesario por 2 alarmas, una junto a la tele y otra cerca del baño. Te aseguramos que tendrás que levantarte porque el sonido es molesto. Si ya has intentado esto y eres de las que lo apagan y se vuelven a acostar, pon otra alarma 10 minutos después en otro lugar de tu cuarto.
4. Compra un despertador ingenioso
Existen muchas variedades de despertadores. Compra uno que tenga una luz o una canción o que haga algo diferente a los convencionales. Si tienes problemas para despertarte, no confíes únicamente en tu celular porque te da demasiadas opciones para seguir durmiendo. Compra un despertador que te asegure sacarte de la cama.
5. Evita la cafeína por la noche
Algunas bebidas tardan en hacer efecto en tu sistema. Si consumes cafeína por las noches, tienes 2 opciones: o tardarás horas en dormirte o tardarás horas en despertarte. Mejor evítalas.
6. Aromatiza tu baño
Los olores fuertes ayudan a las personas a arrancar. Pon una botellita con un aceite de coco, de vainilla, algún aroma fuerte que puedas oler en cuanto te levantes.
7. Entrénate
Levantarse a tiempo es una cuestión de hábito. Si no lo tienes y te cuesta muchísimo trabajo hacerlo, entrénate para lograrlo. Si lo haces 2 veces al día durante 10 días tu organismo se sentirá programado para hacerlo por sí solo en las mañanas.
Fuente: http://www.actitudfem.com/hogar/articulo-3
lunes, 27 de enero de 2014
José Emilio Pacheco Q.E.P.D.
Estudió derecho y
letras en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y allí comenzó a
colaborar con la revista Medio Siglo. Más tarde formó parte de la dirección del
suplemento Ramas Nuevas de la revista Estaciones, junto a otro reconocido autor
mexicano, Carlos Monsiváis, y de la redacción de la Revista de la UNAM. Fue
asimismo jefe de redacción del suplemento México en la Cultura, en colaboración
con Fernando Benítez.
Profesor en varias
universidades de México, Estados Unidos, Canadá e Inglaterra, se dedicó también
a la investigación en el Departamento de Estudios Históricos del Instituto
Nacional de Antropología e Historia (INAH); como resultado de esta labor de
investigación y reconstrucción de la vida cultural mexicana de los siglos XIX y
XX, publicó numerosas ediciones y antologías. Sus libros han sido traducidos al
inglés, francés, alemán y ruso.
Sus artículos y
ensayos son numerosos y casi todos versan sobre literatura, aunque también
abordan asuntos políticos y sociales. Entre los galardones que han distinguido
su obra se cuentan los premios Magda Donato (1967), Xavier Villaurrutia (1973),
Nacional de Lingüística y Literatura de México (1992), Octavio Paz (2003),
Pablo Neruda (2004), García Lorca (2005), Reina Sofía de Poesía Iberoamericana
y Cervantes (recibidos ambos en 2009).
Falleció la tarde del domingo a los 74 años de edad, víctima
de un paro cardio-respiratorio. Su deceso ocurrió alrededor de
las 18:20 horas en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición
Salvador Zubirán.
lunes, 20 de enero de 2014
Los videos musicales más caros de la historia
En 1983 se emitió por primera vez el famoso video “Thriller”, de Michael Jackson, que aparte de convertirse en un éxito comercial, supuso toda una revolución dentro del mundo de los videos musicales. A partir de ese momento y gracias a la aparición del canal de videos MTV, que transmitía 24 horas del día videos musicales, éstos comenzaron a ser objeto de atención masiva, propiciando el surgimiento de más canales de este tipo.
En este punto, ha habido muchos videos a los que se les han invertido millonarias cantidades de dinero, y hoy aquí te presentamos los doce videos más caros de la historia:
1.- “Scream” – Michael y Janet Jackson: Una canción agresiva, de represalia dirigida a los medios de comunicación sensacionalistas y su cobertura de las acusaciones de abuso sexual infantil contra Michael Jackson en 1993. El video musical sigue siendo una de las piezas más aclamadas por la crítica de Jackson, que ganó numerosos MTV Video Music Awards y un Grammy; y que tuvo un costo de siete millones de dólares, haciéndolo el video musical más caro de la historia.
2.- “Die Another Day” – Madonna: Es el tema principal de la película de “James Bond: Otro día para morir” y se convirtió en la canción más exitosa de las sagas de James Bond desde “A View to a Kill” de Duran Duran. El musical tuvo un costo de seis millones de dólares.
3.- “Bedtime Story” – Madonna: Dirigido por el aclamado director Mark Romanek, el video es considerado como uno de los videos musicales más artísticos de Madonna, con un estilo surrealista. Tuvo un costo muy elevado, estimado en cinco millones de dólares, convirtiéndose en el tercer video musical más caro que se haya hecho hasta el momento.
4.- “Larger than Life” – Backstreet Boys: Dirigido por Joseph Kahn, con el que ya habían trabajado en “Everybody (Backstreet’s Back)”, el video se lleva a cabo en un entorno similar al de “Star Wars” y “Blade Runner”, en un espacio futurista, e incluye efectos especiales y de animación elaborados. La producción estimada fue de 2.1 millones de dólares.
5.- “November Rain” – Guns N’ Roses: Una de las canciones más famosas del grupo, no solo por su duración de casi nueve minutos, sino por el arte conceptual que se hizo alrededor de ella a través del video musical. Forma parte de una trilogía que formó con “Don’t Cry” y “Estranged”. Su presupuesto fue de 1.5 millones de dólares y el guitarrista Slash protagoniza una de las escenas más memorables; una secuencia épica con un barrido desde un helicóptero mientras toca el primer solo de guitarra frente a una iglesia.
6.- “Heartbreaker” – Mariah Carey: Este video es el más caro de toda la carrera de Carey, con un costo de 2.5 millones de dólares aproximadamente. En el video, se puede ver a Carey con un grupo de amigas que la están incitando para que ella enfrente a su novio infiel, interpretado por Jerry O’Connell, que está en el cine con la rival de Carey.
7.- “Unpretty” – TLC: Un grupo por demás exitoso en los 90, gracias a su sonido y su imagen sexy y estrafalaria, pero también por los escándalos protagonizados por sus integrantes. El video tuvo un costo de 1.6 millones de dólares.
8.- “Fairyland” - Ayumi Hamasaki: La cantante y compositora japonesa ha logrado vender más de 75 millones de copias, consolidándose así como la tercera artista y la mujer solista que más discos ha vendido en la historia del país nipón. El video costó 2.1 millones de dólares.
9.- “She’s a bitch” – Missy Elliot: En el video se hace uso extensivo de los efectos. Incluso, se tuvo que traer a expertos desde Alemania para construir el set. El costo de producción del video fue de más de dos millones, lo que lo convierte en uno de los videos más caros de todos los tiempos.
10.- “What’s it gonna be” - Busta Rhymes feat. Janet Jackson: El video está lleno de insinuaciones sexuales. Durante él, se puede ver mujeres bailando en trajes color plata. Se estima su costo en 2.4 millones de dólares.
11.- “It’s All Coming Back to Me Now” – Celine Dion: Existen dos versiones de esta canción. El video comienza con un hombre moribundo en un accidente de moto que explota después de que un rayo cae sobre un árbol en su camino. El personaje de Dion está obsesionado por la imagen de su amante, que ella ve a través de un espejo, y las imágenes de ellos juntos a través de marcos de cuadros. El presupuesto fue de 2.6 millones de dólares.
12.- “Toxic” – Britney Spears: El video musical fue dirigido por Joseph Kahn y muestra varias facetas de una Britney Spears agente secreta que busca asesinar a un antiguo amor; éste tuvo un costo de un millón de dólares.
Fuente: http://news.urban360.com.mx/116097/una-docena-de-videos-musicales-mas-caros-de-la-historia
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En este punto, ha habido muchos videos a los que se les han invertido millonarias cantidades de dinero, y hoy aquí te presentamos los doce videos más caros de la historia:
1.- “Scream” – Michael y Janet Jackson: Una canción agresiva, de represalia dirigida a los medios de comunicación sensacionalistas y su cobertura de las acusaciones de abuso sexual infantil contra Michael Jackson en 1993. El video musical sigue siendo una de las piezas más aclamadas por la crítica de Jackson, que ganó numerosos MTV Video Music Awards y un Grammy; y que tuvo un costo de siete millones de dólares, haciéndolo el video musical más caro de la historia.
2.- “Die Another Day” – Madonna: Es el tema principal de la película de “James Bond: Otro día para morir” y se convirtió en la canción más exitosa de las sagas de James Bond desde “A View to a Kill” de Duran Duran. El musical tuvo un costo de seis millones de dólares.
3.- “Bedtime Story” – Madonna: Dirigido por el aclamado director Mark Romanek, el video es considerado como uno de los videos musicales más artísticos de Madonna, con un estilo surrealista. Tuvo un costo muy elevado, estimado en cinco millones de dólares, convirtiéndose en el tercer video musical más caro que se haya hecho hasta el momento.
4.- “Larger than Life” – Backstreet Boys: Dirigido por Joseph Kahn, con el que ya habían trabajado en “Everybody (Backstreet’s Back)”, el video se lleva a cabo en un entorno similar al de “Star Wars” y “Blade Runner”, en un espacio futurista, e incluye efectos especiales y de animación elaborados. La producción estimada fue de 2.1 millones de dólares.
5.- “November Rain” – Guns N’ Roses: Una de las canciones más famosas del grupo, no solo por su duración de casi nueve minutos, sino por el arte conceptual que se hizo alrededor de ella a través del video musical. Forma parte de una trilogía que formó con “Don’t Cry” y “Estranged”. Su presupuesto fue de 1.5 millones de dólares y el guitarrista Slash protagoniza una de las escenas más memorables; una secuencia épica con un barrido desde un helicóptero mientras toca el primer solo de guitarra frente a una iglesia.
6.- “Heartbreaker” – Mariah Carey: Este video es el más caro de toda la carrera de Carey, con un costo de 2.5 millones de dólares aproximadamente. En el video, se puede ver a Carey con un grupo de amigas que la están incitando para que ella enfrente a su novio infiel, interpretado por Jerry O’Connell, que está en el cine con la rival de Carey.
7.- “Unpretty” – TLC: Un grupo por demás exitoso en los 90, gracias a su sonido y su imagen sexy y estrafalaria, pero también por los escándalos protagonizados por sus integrantes. El video tuvo un costo de 1.6 millones de dólares.
8.- “Fairyland” - Ayumi Hamasaki: La cantante y compositora japonesa ha logrado vender más de 75 millones de copias, consolidándose así como la tercera artista y la mujer solista que más discos ha vendido en la historia del país nipón. El video costó 2.1 millones de dólares.
9.- “She’s a bitch” – Missy Elliot: En el video se hace uso extensivo de los efectos. Incluso, se tuvo que traer a expertos desde Alemania para construir el set. El costo de producción del video fue de más de dos millones, lo que lo convierte en uno de los videos más caros de todos los tiempos.
10.- “What’s it gonna be” - Busta Rhymes feat. Janet Jackson: El video está lleno de insinuaciones sexuales. Durante él, se puede ver mujeres bailando en trajes color plata. Se estima su costo en 2.4 millones de dólares.
11.- “It’s All Coming Back to Me Now” – Celine Dion: Existen dos versiones de esta canción. El video comienza con un hombre moribundo en un accidente de moto que explota después de que un rayo cae sobre un árbol en su camino. El personaje de Dion está obsesionado por la imagen de su amante, que ella ve a través de un espejo, y las imágenes de ellos juntos a través de marcos de cuadros. El presupuesto fue de 2.6 millones de dólares.
12.- “Toxic” – Britney Spears: El video musical fue dirigido por Joseph Kahn y muestra varias facetas de una Britney Spears agente secreta que busca asesinar a un antiguo amor; éste tuvo un costo de un millón de dólares.
Fuente: http://news.urban360.com.mx/116097/una-docena-de-videos-musicales-mas-caros-de-la-historia
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viernes, 17 de enero de 2014
¡Cosas que no sabías sobre el cerebro humano!
1.- Se estima que el cerebro humano tiene aproximadamente 86 billones de neuronas.
2.- El cerebro humano pesa alrededor de 1.5 kg.
3.- Realizar ejercicio estimula el desarrollo de las neuronas en el hipocampo, parte cerebral que controla la memoria.
4.- El cerebro consume 20% de la energía corporal.
5.- Diversos estudios han concluido que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro, reduciendo su tamaño.
6.- A mayor coeficiente intelectual, mayor cantidad de sueños.
7.- El cerebro es más creativo cuando está cansado. A pesar de que esta afirmación suene increíble, es cierta, y si no ¿por qué muchas de las grandes ideas surgen en la cama antes de dormir tras un día agotador?
8.- El cerebro humano sigue creciendo hasta la edad de 18 años.
9.- Los que son zurdos o ambidiestros tienen un cuerpo calloso que es un 11% más grande que los que son diestros.
10.- A pesar de que es el encargado de procesar las señales de dolor procedentes de otras partes del organismo, el propio cerebro, paradójicamente, no experimenta dolor.
Datos curiosos
1.- Cada vez que se parpadea, el cerebro mantiene las cosas bajo un sistema de iluminación por lo que el mundo no se apagará cada vez que parpadeas, que es aproximadamente 20,000 veces al día.
2.- Tan fácil como parece reír, es en realidad una tarea muy compleja que requiere la actividad de cinco áreas diferentes del cerebro.
3.- Harvard tiene un Banco de Cerebros, donde se almacenan más de 7,000 cerebros humanos con fines de investigación.
Fuente: http://news.urban360.com.mx/115603/sabias-que-el-cerebro-no-siente-dolor/
2.- El cerebro humano pesa alrededor de 1.5 kg.
3.- Realizar ejercicio estimula el desarrollo de las neuronas en el hipocampo, parte cerebral que controla la memoria.
4.- El cerebro consume 20% de la energía corporal.
5.- Diversos estudios han concluido que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro, reduciendo su tamaño.
6.- A mayor coeficiente intelectual, mayor cantidad de sueños.
7.- El cerebro es más creativo cuando está cansado. A pesar de que esta afirmación suene increíble, es cierta, y si no ¿por qué muchas de las grandes ideas surgen en la cama antes de dormir tras un día agotador?
8.- El cerebro humano sigue creciendo hasta la edad de 18 años.
9.- Los que son zurdos o ambidiestros tienen un cuerpo calloso que es un 11% más grande que los que son diestros.
10.- A pesar de que es el encargado de procesar las señales de dolor procedentes de otras partes del organismo, el propio cerebro, paradójicamente, no experimenta dolor.
Datos curiosos
1.- Cada vez que se parpadea, el cerebro mantiene las cosas bajo un sistema de iluminación por lo que el mundo no se apagará cada vez que parpadeas, que es aproximadamente 20,000 veces al día.
2.- Tan fácil como parece reír, es en realidad una tarea muy compleja que requiere la actividad de cinco áreas diferentes del cerebro.
3.- Harvard tiene un Banco de Cerebros, donde se almacenan más de 7,000 cerebros humanos con fines de investigación.
Fuente: http://news.urban360.com.mx/115603/sabias-que-el-cerebro-no-siente-dolor/
miércoles, 15 de enero de 2014
Crean vacuna contra la cocaína
En la Universidad Médica de Cornell el doctor Ronald G. Crystal ha estado trabajando en una vacuna muy curiosa para prevenir la adicción a la cocaína, y al parecer están cerca de hacerlo una realidad.
Los doctores inyectan un poco del virus de la gripa con partículas parecidas a las de la cocaína para que el sistema inmunológico cree anticuerpos. De esta forma cuando la cocaína entra al sistema el cuerpo responde y encapsula las partículas, evitando que lleguen al cerebro.
El problema que prevén es que los adictos a la cocaína sigan consumiendo la droga aun cuando no les haga efecto, en búsqueda de la sensación. En un estudio previo los pacientes consumieron hasta 10 veces más cocaína de lo esperado, claramente tratando de “vencer” a la “cura”. Aunque nadie sufrió de sobredosis es una posibilidad muy real.
Por esto los especialistas consideran que la vacuna puede ser un buen paso para las personas que llevan tiempo en recuperación, y que ayudará a romper el ciclo físico de la drogadicción más no el psicológico.
Fuente: http://www.actitudfem.com/tecnologia/articulo/vacuna-contra-cocaina
Los doctores inyectan un poco del virus de la gripa con partículas parecidas a las de la cocaína para que el sistema inmunológico cree anticuerpos. De esta forma cuando la cocaína entra al sistema el cuerpo responde y encapsula las partículas, evitando que lleguen al cerebro.
El problema que prevén es que los adictos a la cocaína sigan consumiendo la droga aun cuando no les haga efecto, en búsqueda de la sensación. En un estudio previo los pacientes consumieron hasta 10 veces más cocaína de lo esperado, claramente tratando de “vencer” a la “cura”. Aunque nadie sufrió de sobredosis es una posibilidad muy real.
Por esto los especialistas consideran que la vacuna puede ser un buen paso para las personas que llevan tiempo en recuperación, y que ayudará a romper el ciclo físico de la drogadicción más no el psicológico.
Fuente: http://www.actitudfem.com/tecnologia/articulo/vacuna-contra-cocaina
viernes, 10 de enero de 2014
Lego lanzará una edición limitada de 'Los Simpson'
Homero, Marge, Bart, Lisa y Maggie tendrán en el futuro sus réplicas en miniatura en la nueva serie que la compañía danesa de juguetes Lego lanzará sobre los emblemáticos protagonistas de Los Simpson.
La divertida familia televisiva llegará al mercado en febrero convertida en pequeños bloques de plástico, que también recrearán su emblemática casa y a su vecino, Ned Flanders.
Los Simpson se estrenaron en diciembre de 1989 en Estados Unidos. Con motivo de su 25 aniversario, FOX planea emitir un episodio especial en mayo usando los personajes creados por Lego.
No es la primera vez que la empresa de juguetes danesa realiza una serie inspirada en éxitos del cine o la televisión. Anteriormente lanzó versiones de Star Wars, Piratas del Caribe o Harry Potter.
Video: http://www.youtube.com/watch?v=zxCIXqYaSPU&feature=player_embedded
Fuente: http://www.actitudfem.com/tecnologia/articulo/los-simpsons-de-lego
Los Simpson lego
La divertida familia televisiva llegará al mercado en febrero convertida en pequeños bloques de plástico, que también recrearán su emblemática casa y a su vecino, Ned Flanders.
Los Simpson se estrenaron en diciembre de 1989 en Estados Unidos. Con motivo de su 25 aniversario, FOX planea emitir un episodio especial en mayo usando los personajes creados por Lego.
No es la primera vez que la empresa de juguetes danesa realiza una serie inspirada en éxitos del cine o la televisión. Anteriormente lanzó versiones de Star Wars, Piratas del Caribe o Harry Potter.
Video: http://www.youtube.com/watch?v=zxCIXqYaSPU&feature=player_embedded
Fuente: http://www.actitudfem.com/tecnologia/articulo/los-simpsons-de-lego
Los Simpson lego
jueves, 9 de enero de 2014
¿Cómo se forman los diamantes?
Los diamantes se producen a unos 160 kilómetros bajo la superficie terrestre, donde existen la presión y la temperatura idóneas para compactar el carbono del que están compuestos. Los diamantes que podemos conocer hoy en día se formaron hace millones o incluso miles de millones de años; llegaron a la superficie gracias a erupciones profundas de magma, mucho más poderosas que las erupciones volcánicas actuales. La mayoría de los diamantes naturales se encuentran en Australia, Borneo, Brasil, Rusia y varios países de África. Actualmente, los científicos hacen diamantes sintéticos y requieren temperaturas de 2,000 °C y presiones de 50,000 a 100,000 atmósferas
Video: http://www.youtube.com/watch?v=5K9jC4LCysg
miércoles, 8 de enero de 2014
10 maneras de verte más joven sin cirugías.
1. Usa cremas con retinoides
Los retinoides son derivados de vitamina A que ayudan a que tu cuerpo produzca más colágeno, o la proteína de la piel, para hacer que te veas más joven mediante la eliminación de arrugas y manchas ocasionadas por el envejecimiento.
2. Usa EGFs
Los factores de crecimiento epidérmico, o EGF por sus siglas en inglés, son péptidos que pueden engrosar tu piel, y te pueden ayudar a producir colágeno más rápido que los retinoides.
3. Consume más Antioxidantes
Los antioxidantes te ayudarán a combatir los radicales libres en tu piel que causan las arrugas. Fácilmente puedes incluir más antioxidantes en tu dieta comiendo más frutas y verduras, frijoles y nueces, pero para que estés segura de que estás consumiendo la suficiente cantidad de antioxidantes para que te puedas ver más joven de forma natural.
4. Duerme 6 a 8 horas cada noche
Cuando no duermes el tiempo suficiente, tienes más probabilidad de sentirte fatigado y estresado.
5. Exfolia tu piel 1 a 3 veces por semana
Cuando exfolias tu piel básicamente está removiendo todas esas células muertas de tu piel (junto a la grasa, suciedad y esos gérmenes repugnantes) para revelar instantáneamente un rostro que se vea más joven.
6. Hazte un peeling químico o una microdermoabrasión mensual
Una microdermoabrasión o peeling químico es una forma avanzada de exfoliación realizada por tu dermatólogo, con esta técnica se remueve la capa superior de tu piel para estimular más producción de colágeno, y tal como ocurre con una exfoliación normal…
7. Ten más hidratación
Necesitas introducir más agua o humedad en tu piel para hacer que tu piel se vea más suave y radiante.
8. Ten dientes más blancos
Las personas que tienen dientes amarillos, manchados o de color grisáceo tienden a verse más viejas, así que mira cómo hacer que tus dientes sean más blancos para que puedas verte más joven.
9. Haz Ejercicio
Hacer ejercicio te ayuda a verte más joven haciendo que circulen más nutrientes y más oxígeno a tu piel, lo cual hace que te veas más radiante.
10. Mantén tu Músculo
Cuando pierdes tu masa muscular debido a la inactividad y/o a una dieta pobre tu porcentaje de grasa corporal aumentará haciendo que tu piel se vea caída, lo cual a su vez hará que te veas más vieja, así que es mejor que permanezcas activa, hagas ejercicios para moldear tu cuerpo y/o levantes pesas para ganar músculo.
Fuente: http://www.nowloss.com/como-verse-mas-joven.htm
Los retinoides son derivados de vitamina A que ayudan a que tu cuerpo produzca más colágeno, o la proteína de la piel, para hacer que te veas más joven mediante la eliminación de arrugas y manchas ocasionadas por el envejecimiento.
2. Usa EGFs
Los factores de crecimiento epidérmico, o EGF por sus siglas en inglés, son péptidos que pueden engrosar tu piel, y te pueden ayudar a producir colágeno más rápido que los retinoides.
3. Consume más Antioxidantes
Los antioxidantes te ayudarán a combatir los radicales libres en tu piel que causan las arrugas. Fácilmente puedes incluir más antioxidantes en tu dieta comiendo más frutas y verduras, frijoles y nueces, pero para que estés segura de que estás consumiendo la suficiente cantidad de antioxidantes para que te puedas ver más joven de forma natural.
4. Duerme 6 a 8 horas cada noche
Cuando no duermes el tiempo suficiente, tienes más probabilidad de sentirte fatigado y estresado.
5. Exfolia tu piel 1 a 3 veces por semana
Cuando exfolias tu piel básicamente está removiendo todas esas células muertas de tu piel (junto a la grasa, suciedad y esos gérmenes repugnantes) para revelar instantáneamente un rostro que se vea más joven.
6. Hazte un peeling químico o una microdermoabrasión mensual
Una microdermoabrasión o peeling químico es una forma avanzada de exfoliación realizada por tu dermatólogo, con esta técnica se remueve la capa superior de tu piel para estimular más producción de colágeno, y tal como ocurre con una exfoliación normal…
7. Ten más hidratación
Necesitas introducir más agua o humedad en tu piel para hacer que tu piel se vea más suave y radiante.
8. Ten dientes más blancos
Las personas que tienen dientes amarillos, manchados o de color grisáceo tienden a verse más viejas, así que mira cómo hacer que tus dientes sean más blancos para que puedas verte más joven.
9. Haz Ejercicio
Hacer ejercicio te ayuda a verte más joven haciendo que circulen más nutrientes y más oxígeno a tu piel, lo cual hace que te veas más radiante.
10. Mantén tu Músculo
Cuando pierdes tu masa muscular debido a la inactividad y/o a una dieta pobre tu porcentaje de grasa corporal aumentará haciendo que tu piel se vea caída, lo cual a su vez hará que te veas más vieja, así que es mejor que permanezcas activa, hagas ejercicios para moldear tu cuerpo y/o levantes pesas para ganar músculo.
Fuente: http://www.nowloss.com/como-verse-mas-joven.htm
martes, 7 de enero de 2014
Cómo generar más dinero, cambiando tu actitud
Para cumplir todas tus metas financieras este año, los especialistas te dicen cómo cambiar esas ideas y sustituirlas por buenos hábitos para tus finanzas:
1. No me importa el dinero
Es de gran ayuda darle claridad a tus propósitos: ahorrar para el enganche de una casa, pagarte la maestría o irte de vacaciones con la familia. Para saber cómo alcanzarás esa meta es necesario determinar cuánto dinero necesitas para cada objetivo y dividirlo entre el número de meses en el que lo quieres alcanzar. El resultado será el monto que debes ahorrar de forma mensual.
2. Mi casa es mi mejor inversión
Una inversión inmobiliaria no siempre es la mejor o no para todos los casos. "Tú y tu familia pueden caber en una casa de un millón de pesos, pero tú te compras la de dos millones y tienes ese millón de pesos extra estacionado en terreno, cuartos, mantenimiento e impuestos", subrayó Roberto Morán, economista y experto en finanzas personales.
3. Para ahorrar, necesito ganar más
Según los expertos, existe evidencia de que la posibilidad de ahorrar no se relaciona con el nivel de ingresos. Si esperas ahorrar lo que te sobra, lo más probable es que nunca comiences, advirtió Juan José Salas, director académico de Finanzas Personales
México.
Por ello los expertos recomiendan destinar entre 5% y 10% del salario al ahorro y considerarlo como un gasto fijo.
4. Para ahorrar más, debo dejar todo lo que me gusta
Si quieres mejorar tus hábitos de consumo, evita sacar tus gustos del presupuesto. El hecho de no presupuestarlos no significa que dejarás de gastar en ello. Lo mejor es reducir el monto que le asignas a ese rubro y ahorrar el excedente.
5. Por seguridad, prefiero perder que ganar
Te cuesta mucho ganar dinero y por eso quieres que esos recursos estén bien seguros, por eso, prefieres dejarlo en una cuenta bancaria antes que invertirlo. Sin embargo, dejar tus recursos inmóviles en la cuenta no protege tu dinero de la inflación, por lo que tus ahorros pierden poder adquisitivo con el tiempo, advirtió Martínez Solares.
Fuente: http://www.cnnexpansion.com/mi-dinero/2014/01/06/cambia-tu-actitud-hacia-el-dinero
